4/7土に私のチームで行った練習について。
この日は2時間と時間が短かったので、
1時間練習、1時間ゲームにしました。
やっぱゲームもしないとね。
なんと11名が集まりました。
・ストレッチ
・場所固定型の対面パス(トラップ→パス→ラン)
=>基礎(トラップ、パス)の習得。パス後のムーブの意識。
・場所固定型の対面パス(トラップ→半分までドリブル→パス)
=>基礎(ドリブル)の習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手がダイレクトパス→ラン
後向きの選手は足の裏でトラップして止める→バックステップラン
=>前向き選手は、ポストへの正確なダイレクトパス習得。
後向き選手は、ポストでのトラップ、バックステップの習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手がトラップ→パス→ラン
後向きの選手はダイレクトでリターンパス→バックステップラン
=>前向き選手は、トラップ&ポストへの正確なパス習得。
後向き選手は、ダイレクトポスト、バックステップの習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手が浮き球を投げる(手でOK)→ラン
後向きの選手はトラップ→パス→バックステップラン
=>浮き球のトラップ取得。その後に乱れがちなパスを大事に。
・正方形ラン&パス
正方形を作り、4人のパス&ラン。
トラップ→パス→パス方向へランの繰り返し
斜めのパスもOK。
四隅に均等に人を配置。四隅は順番で交代で出る。
=>パス&ランの意識習得。
・正方形ラン&パス+アルファ
正方形を作り、5人のパス&ラン。
正方形の中央に人を配置(ポストプレーヤー)。
中央のポストへパス→四隅のいずれかへくさびのパス。
ポストへパスした選手は中央へ入り、ポスト。の繰り返し。
=>ポストプレーの習得。空けたスペースへのムーブ。
・2対2ゲーム(ゾーンゴール方式)
コーンで両ゴールライン側へゴールゾーン(長方形)を作り、
相手ゾーン内にボールを止めれば勝ち抜け。
負けたチームは負け残りで連戦。
3回連続で負けたら、両チーム交代。の繰り返し。
=>ワンツー、フリーランニング、マーキング、1対1、
局面の打開を考える意識、スルーパス
・3対3ゲーム(ゾーンゴール方式)
2対2を1名づつ増やしたゲーム。
=>マーカーをはずす動き、スルーパス、コンビネーション
・6対5のゲーム(通常ゴール)
6名チームは2タッチ限定。
3タッチ以上したら、相手ボールで再開。
微妙なオーバータッチは許す。
=>少ないタッチの意識、ボールが受けれる位置への動き
・5対5のゲーム(通常ゴール)
戦術の練習で良い練習ありましたら、教えてくださいね!
よろしくです!
この日は2時間と時間が短かったので、
1時間練習、1時間ゲームにしました。
やっぱゲームもしないとね。
なんと11名が集まりました。
・ストレッチ
・場所固定型の対面パス(トラップ→パス→ラン)
=>基礎(トラップ、パス)の習得。パス後のムーブの意識。
・場所固定型の対面パス(トラップ→半分までドリブル→パス)
=>基礎(ドリブル)の習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手がダイレクトパス→ラン
後向きの選手は足の裏でトラップして止める→バックステップラン
=>前向き選手は、ポストへの正確なダイレクトパス習得。
後向き選手は、ポストでのトラップ、バックステップの習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手がトラップ→パス→ラン
後向きの選手はダイレクトでリターンパス→バックステップラン
=>前向き選手は、トラップ&ポストへの正確なパス習得。
後向き選手は、ダイレクトポスト、バックステップの習得。
・移動型の対面パス(一人は前向き、もう一人は後ろ向き)
前向きの選手が浮き球を投げる(手でOK)→ラン
後向きの選手はトラップ→パス→バックステップラン
=>浮き球のトラップ取得。その後に乱れがちなパスを大事に。
・正方形ラン&パス
正方形を作り、4人のパス&ラン。
トラップ→パス→パス方向へランの繰り返し
斜めのパスもOK。
四隅に均等に人を配置。四隅は順番で交代で出る。
=>パス&ランの意識習得。
・正方形ラン&パス+アルファ
正方形を作り、5人のパス&ラン。
正方形の中央に人を配置(ポストプレーヤー)。
中央のポストへパス→四隅のいずれかへくさびのパス。
ポストへパスした選手は中央へ入り、ポスト。の繰り返し。
=>ポストプレーの習得。空けたスペースへのムーブ。
・2対2ゲーム(ゾーンゴール方式)
コーンで両ゴールライン側へゴールゾーン(長方形)を作り、
相手ゾーン内にボールを止めれば勝ち抜け。
負けたチームは負け残りで連戦。
3回連続で負けたら、両チーム交代。の繰り返し。
=>ワンツー、フリーランニング、マーキング、1対1、
局面の打開を考える意識、スルーパス
・3対3ゲーム(ゾーンゴール方式)
2対2を1名づつ増やしたゲーム。
=>マーカーをはずす動き、スルーパス、コンビネーション
・6対5のゲーム(通常ゴール)
6名チームは2タッチ限定。
3タッチ以上したら、相手ボールで再開。
微妙なオーバータッチは許す。
=>少ないタッチの意識、ボールが受けれる位置への動き
・5対5のゲーム(通常ゴール)
戦術の練習で良い練習ありましたら、教えてくださいね!
よろしくです!
女子芸能人フットサル、スフィアリーグの第3節は、
チームドリームが初優勝しました!
決勝でカレッツァを破り優勝。
ガッタスは準決勝でカレッツァにPKで敗れています。
第1節は、カレッツァ、第2節は、ガッタス、
そして第3節はドリームが優勝と、
各チームは補強もしたりと力の差がなくなってきてるようですね。
予選リーグで2連敗したヤンジャンシューターズは、
一旦チーム解散するとメンバー松原渓さんのブログに書いてありました。
勝てないチームは、テコ入れもするようで、
なかなかマジな世界です。
・スフィアリーグ
http://www.sphereleague.com/
・松原渓ブログ
http://blog.goo.ne.jp/kei_matsubara
チームドリームが初優勝しました!
決勝でカレッツァを破り優勝。
ガッタスは準決勝でカレッツァにPKで敗れています。
第1節は、カレッツァ、第2節は、ガッタス、
そして第3節はドリームが優勝と、
各チームは補強もしたりと力の差がなくなってきてるようですね。
予選リーグで2連敗したヤンジャンシューターズは、
一旦チーム解散するとメンバー松原渓さんのブログに書いてありました。
勝てないチームは、テコ入れもするようで、
なかなかマジな世界です。
・スフィアリーグ
http://www.sphereleague.com/
・松原渓ブログ
http://blog.goo.ne.jp/kei_matsubara
フットサル日本代表がゴールデンウィークに試合を行います。
5/3(水・祝)12:00大阪市中央体育館 日本対ブラジル
5/5(金・祝)14:00代々木第一体育館 日本対ブラジル
詳細は日本サッカー協会ホームページにて
http://www.jfa.or.jp/
5/3(水・祝)12:00大阪市中央体育館 日本対ブラジル
5/5(金・祝)14:00代々木第一体育館 日本対ブラジル
詳細は日本サッカー協会ホームページにて
http://www.jfa.or.jp/
さぎぬまにフロンタウンさぎぬまという
フットサル施設がオープンしました。
6面というかなり大きな規模です。
http://www.frontown.com/
わたしのチームでも是非一度利用したいですねっ!!!
フットサル施設がオープンしました。
6面というかなり大きな規模です。
http://www.frontown.com/
わたしのチームでも是非一度利用したいですねっ!!!





